Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) divulgou alerta que abrange boa parte do interior do estado de S\u00e3o Paulo com perigo em potencial. Temperaturas devem chegar a 39\u00baC na segunda-feira (13). Confira dicas de como evitar a desidrata\u00e7\u00e3o e diminuir a temperatura corporal. Meteorologistas alertam sobre nova onda de calor no interior de S\u00e3o Paulo
\nReprodu\u00e7\u00e3o\/TV TEM
\nMeteorologistas alertam para a chegada de uma grande onda de calor que deve se intensificar neste final de semana. Na regi\u00e3o, as temperaturas devem chegar a 39\u00baC na segunda-feira (13).
\nConforme o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), o alerta abrange boa parte do interior do estado de S\u00e3o Paulo, assim como Minas Gerais, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul e Goi\u00e1s.
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\nAinda de acordo com o Instituto, a situa\u00e7\u00e3o \u00e9 at\u00edpica e pode ser a mais intensa onda de calor do ano.
\nInmet alerta para nova onda de calor nas regi\u00f5es de Sorocaba e Itapetininga
\nDe acordo com o m\u00e9dico Guaraci Antonio Barroso, as altas temperaturas s\u00e3o extremamente perigosas para a sa\u00fade. Com base nos seus atendimentos ao p\u00fablico idoso, ele explica como a desidrata\u00e7\u00e3o pode ser uma das grandes causas de morte.
\n\u201cQuando voc\u00ea \u00e9 jovem, voc\u00ea tem, mais ou menos, 65% do seu corpo com l\u00edquido e 35% como mat\u00e9ria s\u00f3lida. Na medida em que vamos envelhecendo, essa altera\u00e7\u00e3o vai se marcando, podendo chegar a apenas 50% de l\u00edquido e 50% de mat\u00e9ria s\u00f3lida. Isso acontece com os idosos e, assim, ele esquenta mais r\u00e1pido, desidrata mais r\u00e1pido e passa mal mais r\u00e1pido\u201d, explica.
\nUma das dicas mais importantes neste per\u00edodo de calor \u00e9 ingerir muito l\u00edquido. \u201cUma coisa que eu sempre falo \u00e9: n\u00e3o espere sentir sede para tomar \u00e1gua! Voc\u00ea deve ir tomando \u00e1gua ao longo do dia. A garrafinha tem que ser sua companheira. Mesmo que n\u00e3o esteja com sede, voc\u00ea vai bebendo e criando h\u00e1bito\u201d, orienta o m\u00e9dico.
\nA desidrata\u00e7\u00e3o apresenta alguns sintomas, como:
\nUrina amarela ou amarela escura;
\nDores de cabe\u00e7a repentinas;
\nN\u00e1useas;
\nMaior irritabilidade;
\nNos idosos, os sintomas podem ser ainda mais intensos, apresentando:
\nDores abdominais;
\nV\u00f4mitos;
\nC\u00e3ibras musculares;
\nDescompensa\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cr\u00f4nicas;
\nInsufici\u00eancia card\u00edaca.
\nAl\u00e9m da \u00e1gua, outros l\u00edquidos como sucos naturais tamb\u00e9m podem ser consumidos de forma ben\u00e9fica. \u201cNada de sucos de caixinha. Nada de refrigerantes. Isso n\u00e3o hidrata ningu\u00e9m! De prefer\u00eancia \u00e1gua e sucos naturais. Se tiver que tomar um pouquinho gelado, n\u00e3o tem problema nenhum; isso ajuda a diminuir a temperatura corporal\u201d, afirma.
\nAl\u00e9m disso, Guaraci tamb\u00e9m orienta sobre a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos, dizendo que o melhor hor\u00e1rio \u00e9 antes das 8h ou por volta das 18h. \u201cNunca recomendo o final da tarde porque, em um calor desse, com temperatura de 39\u00b0, voc\u00ea vai estar com 36\u00b0. O ideal \u00e9 que voc\u00ea espere o sol se p\u00f4r e saia para fazer sua caminhada, mas nunca no hor\u00e1rio de almo\u00e7o\u201d.
\nQuanto \u00e0s roupas, o ideal \u00e9 optar por malhas e cores claras, bermudas, cal\u00e7ados abertos ou t\u00eanis que possuem circula\u00e7\u00e3o de ar. O m\u00e9dico ainda recomenda evitar o uso de meias: \u201cN\u00e3o usem meias porque elas ret\u00eam calor no corpo, e isso faz com que voc\u00ea tenha hipertermia precocemente, gerando desidrata\u00e7\u00e3o\u201d.
\nDr. Guaraci Antonio Barroso d\u00e1 dicas de cuidados b\u00e1sicos para esta nova onda de calor
\nReprodu\u00e7\u00e3o\/TV TEM
\nVeja mais not\u00edcias da regi\u00e3o no g1 Sorocaba e Jundia\u00ed
\nV\u00cdDEOS: assista \u00e0s reportagens da TV TEM<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) divulgou alerta que abrange boa parte do interior do estado de S\u00e3o Paulo com perigo em potencial. Temperaturas devem chegar a 39\u00baC na segunda-feira (13). Confira dicas de como evitar a desidrata\u00e7\u00e3o e diminuir a temperatura corporal. Meteorologistas alertam sobre nova onda de calor no… Continue lendo → <\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4179,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4178","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/spbaurumarilia.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4178","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/spbaurumarilia.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/spbaurumarilia.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spbaurumarilia.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spbaurumarilia.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4178"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/spbaurumarilia.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4178\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spbaurumarilia.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4179"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/spbaurumarilia.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4178"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/spbaurumarilia.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4178"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/spbaurumarilia.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4178"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}